Top 11 điều nên làm vào cuối tuần để cải thiện cuộc sống

13-03-2017 11 136 0 0

Báo lỗi

Cuối tuần là khoảng thời gian mong đợi sau một tuần học tập và làm việc mệt mỏi. Bởi vì, việc làm vào cuối tuần sẽ giúp bạn giảm áp lực, cải thiện và thêm năng lực tiếp sức cho tuần kế tiếp. Sau đây, hãy cùng Toplist chia sẻ những lời khuyên bạn có thể làm để ngày cuối tuần càng thêm ý nghĩa nhé.

1234567891011

1


Hoài Thương

Không ngủ nướng

“Chôn vùi tuổi thanh xuân trên gối” là cụm từ teen mà giới trẻ nói lên sự cám dỗ của việc ngủ nướng có thể ảnh hưởng tới nhịp sinh học của bạn. Tất cả chúng ta đều cần những giấc ngủ ngon, nhưng đừng lạm dụng nó. Hãy luôn tạo một thói quen luôn luôn thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Bạn đừng quên những giấc ngủ trưa, cho dù đó là 10 phút hay 45 phút, vì giấc ngủ trưa ngắn giúp bạn loại bỏ những cảm xúc tiêu cực, tinh thần tỉnh táo và tăng khả năng tiếp thu.
Chuông báo thức giúp bạn thức dạy đúng giờ
Chuông báo thức giúp bạn thức dạy đúng giờ


2


Hoài Thương

Bày trí nhà cửa

Vào ngày cuối tuần, hãy đón chào bình minh sớm và sau đó lên kế hoạch dọn dẹp nhà cửa. Căn phòng đẹp ngăn nắp sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian dọn dẹp và giảm bớt cảm giác căng thẳng, mệt mỏi sau mỗi buổi chiều đi làm về.
Trước khi bắt tay vào công việc dọn nhà, hãy lên một danh sách những công việc phải làm để bảo đảm bạn không bỏ sót một ngóc ngách trong nhà.
Trang trí căn phòng một cách có khoa học
Trang trí căn phòng một cách có khoa học

3


Hoài Thương

Nấu những món ăn mà ngày thường chưa có cơ hội

Thời gian rảnh rỗi cuối tuần là dịp để bạn trổ tài nấu những món ăn ngon miệng nhưng cầu kì, nhiều công đoạn chế biến và trang trí món ăn. Hãy đi chợ sớm để mua được những thực phẩm tươi ngon nhé. Cùng gia đình nấu và ăn bữa ngon miệng, đã con mắt.
Cùng những người yêu thương nấu những món ăn đầy ý nghĩa
Cùng những người yêu thương nấu những món ăn đầy ý nghĩa

4


Hoài Thương

Đọc một cuốn sách hoặc xem phim

Sách rất cần thiết cho sự phát triển tinh thần và trí tuệ, kể cả khi bạn không còn đi học, phải đọc thật nhiều sách để đạt điểm số cao nữa. Hãy lựa chọn những cuốn sách theo đam mê cá nhân như những cuốn tiểu thuyết, truyện cười, hay hạt giống tâm hồn… Đây là một thú vui tao nhã và bạn sẽ cảm thấy thời gian trôi qua mà không nhàm chán.
Bạn cũng có thể chọn xem một bộ phim để thư giãn cùng người thân. Không cần tới rạp chiếu phim, bạn cũng có thể tận dụng thời gian nghỉ ngơi cuối tuần tai gia đình bằng cách thưởng thức một bộ phim hài lãng mạn hay phim hành động bo tấn chỉ với chiếc tivi, laptop,.. Hãy tự “chế” bát bỏng ngô thơm lừng nữa nhé. Ở nhà xem phim vào những ngay mưa dông sẽ là gợi ý tuyệt cú mèo đấy.
Đọc cuốn sách mình yêu thích
Đọc cuốn sách mình yêu thích
Xem phim cùng người thân yêu
Xem phim cùng người thân yêu

5


Hoài Thương

Mời bạn bè tới nhà

Hãy tổ chức một bữa tiệc nho nhỏ vào cuối tuần tại ngay chính ngôi nhà của bạn và mời một số người bạn tới tham dự. Thực đơn chỉ cần có đồ uống mát lạnh và một vài món ăn nhanh. Như vậy là hoàn hảo cho một ngày cuối tuần vui vẻ rồi.
Tổ chức bữa tiệc nhỏ để gặp gỡ ban bè
Tổ chức bữa tiệc nhỏ để gặp gỡ ban bè

6


Hoài Thương

Dành thời gian ngoài trời

Hãy dành thời gian làm bạn với thiên nhiên, chú ý vẻ đẹp kỳ diệu của nó. Hít thở không khí trong lành, hãy làm bất cứ điều gì bạn muốn, chạy bộ quanh bờ hồ, đạp xe khắp con phố, hay tham gia vào những khóa huấn luyện Yoga hoặc thiền ngoài trời.
Hãy tìm hoạt động ngoài trời tốt nhất ở khu vực bạn sinh sống vào cuối tuần nhé.
Đi những nơi mình muốn
Đi những nơi mình muốn
Khóa tập Yoga
Khóa tập Yoga

7


Hoài Thương

Áp dụng nguyên tắc ” không công nghệ’

Hầu hết mọi người hiện nay đều sử dụng những chiếc điện thoại thông minh có lưu trữ nhiều tài liệu quan trọng liên quan tới công việc. Hãy tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần để sao lưu những dữ liệu mật này ra máy tính cá nhân của bạn. Bởi bạn không lường trước được việc điện thoại bị mất hay hỏng hóc bất ngờ. Đây là một việc làm rất hữu ích vào ngày nghỉ cuối tuần với những con người thận trọng và thực sự muốn thăng tiến trong công việc.
Hạn chế sử dụng công nghệ
Hạn chế sử dụng công nghệ

8


Hoài Thương

Nghe nhạc tại quán càfe

Nghe bản nhạc yêu thích và nhâm nhi một tách cafe cũng có thể khiến ngày cuối tuần của bạn trôi qua không hề nhàm chán.
Nhâm nhi ly cafe thưởng thức giai điệu ngọt ngào
Nhâm nhi ly cafe thưởng thức giai điệu ngọt ngào

9


Hoài Thương

Đến một phòng trà

Hãy thử thay đổi một chút. Thay vì đến các quán cà phê quen thuộc, bạn hãy tìm các phòng trà. Bạn có thể thử các loại trà có mùi vị khác nhau, trà ở dạng lá hoặc thử kết hợp thảo dược lạ từ khắp nơi trên thế giới. Việc này cũng sẽ mang đến cho bạn những cảm giác mới mẻ.
Uống trà vào ngày cuối tuần vừa thư giãn vừa giúp thanh lọc cơ thể
Uống trà vào ngày cuối tuần vừa thư giãn vừa giúp thanh lọc cơ thể

10


Hoài Thương

Làm mới tủ đồ cá nhân

Sau những ngày làm việc căng thẳng thì đi mua sắm xả stress là một lựa chọn tuyệt vời. Bạn có thể mua , hoặc ngắm những bộ quần áo yêu thích và thử chúng mà không tốn một xu. Hãy tưởng tượng tủ đồ cá nhân của bạn là một cửa hàng thời trang di động, và hãy thêm mới chúng nếu như bạn muốn.
Thêm mới tủ đồ cá nhân
Thêm mới tủ đồ cá nhân

11


Hoài Thương

Cười, cười và cười

Cười là liều thuốc tốt nhất từ trước tới giờ, bạn có thể không bao giờ có đủ nó. Hài hước cải thiện tâm trạng, nó giúp bạn đối phó với căng thẳng, tăng hệ miễn dịch và giảm 40% khả năng bị đau tim hoặc đột quỵ.
Cười giúp giảm bớt căng thẳng
Cười giúp giảm bớt căng thẳng

Từ khóa: Top 11 điều nên làm vào cuối tuần để cải thiện cuộc sống, Top 11 điều nên làm vào cuối tuần để cải thiện cuộc sống, Top 11 điều nên làm vào cuối tuần để cải thiện cuộc sống

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *