Top 19 tác dụng bất ngờ từ quả lựu

28-02-2020 19 161 1 0

Báo lỗi

Quả lựu không chỉ độc đáo mà còn giàu dinh dưỡng. Theo truyền thống, lựu được biết đến như biểu tượng của sức khỏe, con đàn cháu đống và cũng là một loại thảo dược tự nhiên. Ít ai biết trong quả lựu có chứa chất có thể cải thiện được khả năng cương dương đối với nam giới. Bên cạnh đó, lựu còn có rất nhiều tác dụng tốt với cơ thể.

12345678910111213141516171819

1


Nguyễn Daisy

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Một số nghiên cứu trên người và động vật đã chỉ ra rằng quả
lựu có khả năng giảm độ dày thành động mạch, giảm việc hình thành các mảng bám
và giảm sự oxy hóa cholesterol xấu, vốn là những nhân tố nguy hiểm của bệnh
tim.

Lựu có chứa các polyphenol có tính chống oxy hóa mạnh mẽ.
Chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho động mạch, giúp ngăn
ngừa bệnh tim. Chất hóa học thực vật nổi tiếng trong lựu còn có tác dụng làm
giảm quá trình sưng phù liên quan đến bệnh tim.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa


2


Nguyễn Daisy

Ngăn chặn sự hình thành mảng bám răng

Nước ép lựu còn tốt hơn các loại nước súc miệng trên thị
thường. Một nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất hydroalcoholic của quả lựu có
thể giảm sự hình thành mảng bám răng do vi sinh vật gần 84% và loại bỏ vi khuẩn
gây nên các bệnh về răng miệng.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

3


Nguyễn Daisy

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Cung cấp đầy đủ chất xơ chính là cách giúp hệ tiêu hóa khỏe
mạnh, tránh được nguy cơ táo bón và những vấn đề tiêu hóa khác. Một quả lựu có
thể đáp ứng khoảng 45% lượng chất xơ dành cho một ngày được các chuyên gia
khuyến cáo.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

4


Nguyễn Daisy

Có thể giết chết vi khuẩn gây hại

Một nghiên cứu mới đây trên tạp chí Molecules đã chỉ ra
rằng những chiết xuất từ 6 loại lựu Thổ Nhĩ Kỳ đã có hiệu quả trong việc giết
chết 7 chuỗi vi khuẩn có hại khác nhau, bao gồm chuỗi E. coli
và Staphylococcus. Vì vậy, việc bổ sung nước lựu và hạt lựu vào chế độ
ăn uống của bạn sẽ giúp cơ thể bạn chống lại một số loại vi khuẩn gây hại.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

5


Nguyễn Daisy

Phòng chứng liệt dương

Ngày nay, “liệt dương” là vấn đề khá phổ
biến của nam giới và ảnh hưởng đến đời sống của nhiều cặp đôi. Nước ép lựu
không chỉ giúp ngăn ngừa hoặc ức chế tình trạng xơ vữa động mạch, ung thư tuyến
tiền liệt mà còn giúp phòng ngừa chứng liệt dương hiệu quả. Điều này đặc biệt
có ý nghĩa đối với những cặp vợ chồng đang mong đợi có con.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

6


Nguyễn Daisy

Tăng ham muốn

Từ xa xưa, lựu đã được coi như một biểu tượng của khả năng
sinh sản. Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học
Queen Margaret, một ly nước ép lựu làm tăng nồng độ testosterone ở cả nam giới
và phụ nữ, những kích thích tự nhiên này rất tốt cho đời sống tình dục của bạn.
Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng lựu có chứa hợp chất nào đó tương tự như
steroid sinh dục được tìm thấy ở con người, giải thích tại sao nó có thể làm
tăng ham muốn.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

7


Nguyễn Daisy

Ngăn ngừa ung thư

Lựu không chỉ có tác dụng tốt cho tim mạch mà nó còn có đặc
tính chống ung thư hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lựu hoặc
chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và
điều trị một số loại ung thư như: ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư
phổi… Một số hợp chất trong lựu có khả năng chống viêm cùng với chất chống oxy
hóa polyphenol chính là nguyên nhân cho đặc tính chống ung thư của loại quả
này.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

8


Nguyễn Daisy

Tăng cường hệ miễn dịch

Lựu giàu các hợp chất chống viêm và vitamin C, giúp tăng
sản xuất kháng thể và phát triển hệ miễn dịch. Do đó, lựu có thể giúp bạn duy
trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh thông thường và nhiễm
trùng.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

9


Nguyễn Daisy

Tốt cho phụ nữ mang thai

Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần bổ sung nhiều chất
dinh dưỡng cho cơ thể như: chất xơ, sắt, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó,
các bà bầu cũng cần bổ sung hàm lượng cao niacin và axit folic, hai hợp chất
này đóng một vai trò rất quan trọng cho quá trình phát triển của thai nhi. Quả
lựu là thứ trái cây chứa nhiều hàm lượng trên. Ngoài ra, quả lựu cũng giúp cải
thiện lưu lượng máu cho em bé.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

10


Nguyễn Daisy

Hạ huyết áp và nguy cơ đột quỵ

Axit Punicic là một trong những thành phần chính của lựu giúp giảm cholesterol, triglyceride và giảm huyết áp. Đây cũng là lý do quả
lựu có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ.
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

11


Nguyễn Daisy

Chống lão hóa

Các gốc tự do tác động đến các tế bào khiến cho bạn bị lão hóa và nhìn thấy điều đó rất rõ ở các nếp nhăn. Hợp chất polyphenolic trong lựu là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể trì hoãn quá trình lão hóa. Vì vậy, ăn lựu giúp da của bạn sáng hơn trong một thời gian dài.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

12


Nguyễn Daisy

Thổi bay các vết nám, đồi mồi trên da

Chất chống oxy hóa tự nhiên trong lựu sẽ góp phần tái tạo
tế bào mới nhanh hơn, giúp làm mờ các vết nám và đồi mồi trên da. Bạn nên uống
một cốc sinh tố hoặc nước ép lựu mỗi buổi sáng để phát huy hiệu quả trị các vết
thâm nám trên da hiệu quả.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

13


Nguyễn Daisy

Giảm stress

Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Queen
Margaret, những người uống nước ép quả lựu có nồng độ cortisol (một hormone
căng thẳng) thấp. Điều này sẽ giúp cho bạn bớt bị stress hơn.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

14


Nguyễn Daisy

Chống và điều trị Alzheimer

Một nghiên cứu được tiến hành bởi Hartman và đồng nghiệp
cho thấy rằng, nước ép quả lựu làm giảm sự lắng đọng và tích lũy amyloid trong
vùng hippocampus của não đến 50%, là điều kiện để cải thiện bệnh Alzheimer – một
bệnh nguy hiểm và phổ biến hiện nay.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

15


Nguyễn Daisy

Ngăn xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân chính gây đột
quỵ, đau tim và huyết áp cao, nhưng may mắn thay, bạn có thể ngăn chặn các bệnh
nguy hiểm này bằng cách ăn lựu hoặc uống nước ép lựu. Hợp chất trong quả lựu có
khả năng kiểm soát cholesterol rất hiệu quả.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

16


Vi Vu Vơ

Chống lại ung thư tuyến tiền liệt

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ các tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy: “Những người đàn ông trải qua quá trình điều trị ung thư tuyến tiền liệt và trung bình hấp thụ hơn 220 gram nước lựu trong hai năm đã giảm đáng kế mức tăng của lượng PSA (kháng nguyên chuyên biệt tuyến tiền liệt), một nguyên nhân thúc đẩy sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt”.

“Polyphenol có trong lựu làm tăng apoptosis, hoặc sự ra đi lập trình sẵn của tế bào, trong các tế bào ung thư nhất định”. Để bảo vệ tuyến tiền liệt, các chuyên gia khuyên bạn nên cắt giảm thịt đỏ và các sản phẩm làm từ sữa mà chứa nhiều chất béo và nên ăn các sảm phẩm tươi mới.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

17


Vi Vu Vơ

Chống lại viêm khớp

Nghiên cứu cho rằng các hợp chất thực vật trong quả lựu có tác dụng chống viêm, có thể giúp điều trị bệnh viêm khớp.

Điều thú vị là, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng chiết xuất từ quả lựu có thể chặn các enzym được biết đến gây tổn hại khớp ở những người bị viêm xương khớp. Nó cũng đã được chứng minh có lợi đối với bệnh viêm khớp ở chuột, nhưng tác dụng này vẫn cần được nghiên cứu thêm.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

18


Vi Vu Vơ

Lựu có thể giúp cải thiện trí nhớ

Có một số bằng chứng cho thấy quả lựu có thể cải thiện trí nhớ. Trong một nghiên cứu ở những bệnh nhân phẫu thuật, 2 gam chiết xuất từ quả lựu ngăn chặn thâm hụt trong bộ nhớ sau khi phẫu thuật. Một nghiên cứu khác với 28 người cao tuổi cho thấy rằng 237 ml nước ép quả lựu mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể những dấu hiệu của bộ nhớ bằng lời nói và hình ảnh.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

19


Vi Vu Vơ

Ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu máu có thể gây ra khi cơ thể thiếu các tế bào máu đỏ trong khi lựu có chứa hàm lượng sắt cao giúp cơ thể sản xuất tế bào máu đỏ. Lựu cũng được coi là một phương thuốc tuyệt vời chữa bệnh đau mắt đỏ: bạn chỉ cần vắt vài giọt nước cốt lựu và nhỏ vào mắt bị đau.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Từ khóa: Top 19 tác dụng bất ngờ từ quả lựu, Top 19 tác dụng bất ngờ từ quả lựu, Top 19 tác dụng bất ngờ từ quả lựu

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *